你将于公元2052年1月10日去世，终年70岁！狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网) v/ @: c, L6 k(www.goumin.com)
希望穿越时空隧道，提前进入2052年1月10日，看看那时的情景？ 请点击 【这里】狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网# o. i1 O ]& t, z3 H0 v5 f(www.goumin.com)
此帖来自狗民网4 _" _8 a C$ v% B. c(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界您无法改变时间移动的脚步，但却可以改变您的寿命日期！根据您输入，我们对您目前的身体状况分析如下：狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网! G( n* R6 o6 F A/ J(www.goumin.com)
此帖来自狗民网2 i- B% r% d9 L8 I( w8 M, H(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界您的BMI指标为：51.37狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网. X5 O; O1 f) T/ [* t: I) b O(www.goumin.com)
体重指数BMI(Body Mass Index)指的是人体身高体重之间的一种关系。BMI在一定程度上反应了人体的肥胖程度（正常、超重、肥胖）。成年人体重指数BMI的计算方法是：体重÷身高2，这里体重的单位为千克，身高的单位为米。比如说一个成年人的体重为70公斤，他的身高为175厘米，那么他的BMI为： 狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网/ O; M" \7 G" x( {(www.goumin.com)
70÷1.752 = 22.86
此帖来自狗民网6 o* o" t& {6 G; U6 B(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界对于我们中国人来说，体重指数在20~23之间是最理想。如果大于25属于肥胖；如果大于30那就是重度肥胖！狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网% s$ z; n5 N @(www.goumin.com)
此帖来自狗民网! J' g! R+ G' E) Y2 o! W(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网% @0 t, g, ^* _; D" W6 U6 D(www.goumin.com)
体重指数BMI只是单纯的人体身高体重的关系，对于一些特殊情况，它并不能反映人体中实际脂肪的数量，而脂肪含量过高才是危害健康的因素。由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健美的人，由于有很高比例的肌肉，他的BMI指数会较高。这种情况下，他的身体的脂肪比例并不高，所以不需要减肥。狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网3 ]) m8 \) ~8 ]9 J( A) G: V(www.goumin.com)
此帖来自狗民网0 k1 U1 W& o( \9 a( A2 _(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界您也许应该考虑改变饮食结构
此帖来自狗民网1 b, P$ K& f M" q(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界世界卫生组织统计表明，发达国家中70%以上的死因为癌症和心脑血管病，而癌症和心血管疾病的发生与他们不合理的饮食结构有密切的关系。粮食不要越吃越少。要保持能量来源以粮食为主的基本特点，并且不要越吃越精，要重视搭配一定的粗粮…… 【全文】
此帖来自狗民网* d% n3 N; p! L8 E, Z9 P(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网) j9 l; r# t/ H+ r8 ^7 \(www.goumin.com)
胆固醇方面的基本知识狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网, z* M2 p: Q4 {(www.goumin.com)
一定量的胆固醇是有益于健康的，但是血液中胆固醇过多就会增加患心梗或中风的危险，因为低密度低密度脂蛋白(LDL)在运送胆固醇的时候，很可能会沉淀在动脉壁上引起动脉狭窄，大块的胆固醇沉积可以完全阻塞动脉, 使血流不能通过。如果为心脏供血的血管阻塞就会发生心梗。如果为脑部供血的血管阻塞, 就会发生中风。 狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网3 t U+ @# Y! g5 z2 G$ I1 c. {, m( A2 D(www.goumin.com)
此帖来自狗民网' M# U) W1 n! ~. |1 @/ h9 j/ L(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界胆固醇可由肝脏自行合成，也可由动物性食物中摄取。这里需要注意的是，直接摄取食物中的胆固醇不是造成高胆固醇的主要原因。主要原因是由于食用过多含有饱和脂肪酸的食物，这些饱和脂肪酸被人体肝脏吸收转化而成为胆固醇。另外一些其他因素对人体胆固醇高低也有很大影响，这包括遗传因素，饮食习惯，情绪波动，运动量大小等等…… 【全文】 狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网0 B" H i7 g! I(www.goumin.com)
狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网4 R( j9 G- H! i+ \2 P) }* X# {(www.goumin.com)
您的血脂也许偏高，需要注意狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网$ @, V4 Y4 \* l8 y ?(www.goumin.com)
高血脂是现代富贵文明病之一。随着生活的质数提高，高蛋白、高脂饮食机会增多，加上运动量减少，血中的脂肪由于没法燃烧消耗而积聚从而导致高血脂。高脂血症是导致心脑血管疾病的元凶，发病率高。高血脂非常危险，有人称之为“无声的杀手”。这是因为它不易被查觉。高血脂在早期和轻度时几乎没有任何感觉，它的致病是一个非常缓慢的过程，因为缺乏不舒服的感觉，往往不能及时发现。幸运的是，您已经知道自己的血脂比较高，从而可以尽早下手积极治疗。 狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网9 d1 h/ O7 l/ s; V% U8 ](www.goumin.com)
狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网& ~* T6 M, W8 ]5 G$ q' T(www.goumin.com)
有研究证明，高血脂症患者，血脂水平下降1%，心脑血管疾病的死亡率可下降2%，因此，降低血脂水平是预防和治疗心脑血管疾病的重要而有效的手段…… 【全文】
此帖来自狗民网0 Q9 \) y( X7 b6 m, y(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界
此帖来自狗民网8 G' r L; I9 m(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界注意您的血糖狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网5 s( |) p# c8 f% c+ w(www.goumin.com)
血糖值和血压、胆固醇一样普遍让人关注。血糖值也是肥胖及成人病的危险信号。当血糖过高时，病人会出现疲劳、口干及皮肤干燥、口渴加剧、饥饿感、视物模糊、无法解释的体重减轻、尿量增多、恶心呕吐等症状。但是高血糖的症状有时候可能很微妙。你可能感到异常口渴，或者感到总想去排尿，你甚至会出现视力模糊。有时，如果你的血糖水平太高，你反而感觉不到有什么异常。你可能会感到十分疲倦无力。了解确实情况的惟一方法是测试血糖水平。如果血糖高于250mg/dL，说明你患高血糖症。（有些人在比此低的血糖下也会出现一些症状）…… 【全文】狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网2 R! X5 F) x: k/ v- j( u(www.goumin.com)
狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网, I6 n; t. f7 H8 L i(www.goumin.com)
建议您每年至少体检一次
此帖来自狗民网$ H6 O) \, F* m4 G2 \. h* f' w! |(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界定期体检是一种保障健康的有效手段。有些原来自认为健康的人，被发现患病时，已经出现了肾衰竭；有些自认为没病的人，被发现肝硬化；有的乙肝病人被查出转氨酶很高，处于传染期，急需住院隔离……这样的事例还有很多，而如果能做到定期体检，就可及早发现潜在的致病因子、早期病灶或功能异常等情况，达到早期发现、早期治疗的目的。 狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网/ v; ^% N! E& h% l) y(www.goumin.com)
此帖来自狗民网' h8 `) e, W* a$ b7 h6 \' U f(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界健康体检是一种新的自我保健方式，它可以变被动看病为主动检查，变消极治病为积极防病。医疗专家认为，看似健康的人也应该每年或至少两年进行一次体检，因为定期体检能够早期发现一些无痛或症状不明显的疾病……美国梅奥医学中心的专家们提供了一个定期健康体检的清单。它一共涉及9个项目……【全文】狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网8 R( L, Q9 G7 c(www.goumin.com)
此帖来自狗民网: y+ K: L0 d$ |. e+ r(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界对于人的寿命而言，锻炼身体至关重要狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网( ~" G& q, k; m: _9 H# e(www.goumin.com)
瑞典科学家对3206名65岁以上的老年人做了长达12年的追踪调查，发现每周坚持锻炼可以延年益寿。运动项目包括骑单车和步行运动。如果偶尔锻炼一下，也许可以降低死亡机会，而每周坚持锻炼几次则可降低死亡机会达40%。在俄罗斯鞑靼共和国妇女中开展的“我的年龄就是我的财富”的竞赛中，108岁的阿明娜·哈努姆·希加波娃荣登榜首。希加波娃经常在家里勤恳劳动，锻炼身体。她健康的秘诀是一句话：“谁不运动谁就不会长寿。”……【全文】
