随着年龄的增长，面部轮廓会开始变得不够鲜明精致，特别是到了“奔三”的年纪，浮肿、松弛等问题随时可能出现，稍不留神就会显出“家庭主妇”般的倦怠面容。对此，特别介绍了一套“自我紧容护理按摩法”，任何品牌的精华、面霜用手掌温热揉开后，都可采用这套手法促进面部排毒和产品吸收：    狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网' Q, a3 i6 e- A; T1 r- b( a% i(www.goumin.com)
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1.采取坐姿，手肘置于膝盖上，脸朝下，将整个头部的重量置于双手的手掌中(这有助于将脸部的淋巴毒素集中到中线位置，借助按摩加以排除)。
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2.将额头置于掌心，并用掌心按压额头。        　狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网. t! P( Y' M( b  }1 \( F(www.goumin.com)
　
此帖来自狗民网# l( N3 ], q% z1 B(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界3.双手掌心朝上，掌心完全覆盖住眼睛与眼睛四周，手指盖住额头。          　　狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网& M$ H1 D% t4 g% m" p' W) T' z(www.goumin.com)
4.双手避开鼻子部位，滑至双颊，按压。         狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网# @4 e7 H; Y' I7 u* |# f" e2 M(www.goumin.com)
　　
此帖来自狗民网# E  i8 v# s0 e* A; Y9 f(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界5.双手张开，手指指向两耳，由下往上托住(或者说“握”住)下颏。          　　狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网: M% B* J$ a2 l0 J* ~: e& }(www.goumin.com)
6.双手略微往上，食指插入耳后，中指按住耳中(穴位)，双手其余部分按住脸颊(以上每个动作都保持10-15秒)。就这么简简单单的一套动作，能够促进淋巴排毒与血液循环，间接地，也有助于加快斑印的代谢。

排毒的话最好用精油～而且必须是纯的～再配合底油一起慢慢推～面霜之类的是没法起到排毒效果的～还有就是女性生理期千万别用精油～不然容易扰乱生理期的～