电脑族每天必喝的四杯茶
在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ 面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
此帖来自狗民网3 u7 R+ K& W3 Q$ g9 A9 x(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
此帖来自狗民网' f; v$ R: v8 O' t2 ?(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界 2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助
此帖来自狗民网5 e) w8 e5 a1 Z7 s X. V' [4 B(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界 3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网9 v5 i2 } V, l9 I( I5 j(www.goumin.com)
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网' e3 C2 y; Y* R+ l+ J& C! U% j9 o(www.goumin.com)
这里还帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网, F6 p7 p3 r* g; e% m3 f7 c2 F, a(www.goumin.com)
绿豆薏仁汤
此帖来自狗民网7 s$ J. |6 K3 g/ F(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有帮助。狗民网-狗与爱的世界此帖来自狗民网8 o/ t$ X( a9 V" f- r0 s(www.goumin.com)
杜仲茶
此帖来自狗民网8 }9 F' I8 |: H" x/ f* A- e3 t(www.goumin.com)狗民网-狗与爱的世界 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
