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[❤经验分享] 关于狗狗营养品的一些建议(OMEGA-3和OMEGA-6)

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Deliaaa

新晋狗民

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金牌狗民勋章 初级水手

发表于 09/10/18 23:09 |显示全部楼层
针对最近人询问除了狗粮提供的必须的一些营养外,是否还需要额外给自己的爱犬补充其他营养品,为此特地整理了一些有关方面的资料,以供大家参考。: H: R; G; h2 a# z7 N

& m2 A. v7 g+ H4 u+ C2 @& P经常有人会提出来问,是不是可以食用美毛粉来增加毛量或者提升毛质,或推荐哪个品牌的美毛粉合适,其实养狗狗有点经验的同学一般都不会推荐食用美毛粉,因为美毛粉含有太多的激素,而激素对于狗狗来说,伤害是巨大的,在食用激素的这段时间内,可能会出现毛发生长良好的现象,一旦停用的话,可能会有大面积脱毛的现象发生,脱落的毛,甚至比生长出来的还要多,可谓拔苗助长,得不偿失。而且还会伴有龋齿等其他激素反应的现象发生,所以在选择美毛粉的时候一定要慎重,三思而后行!那如何选择合适的美毛产品呢?这里不得不提及的就是OMEGA-3和OMEGA-6了。# }4 n) ]$ J  {3 d7 X

$ S6 j9 O) A( s. H: c6 UOMEGA-3中含有有二十碳五烯酸(EPA),二十二碳六烯酸(DHA)以及二十二碳五烯酸(DPA)而且还有长链及短链之分。

7 s3 \) ?6 N5 WEPA能降低血液内胆固醇以及甘油三脂的含量,有助于软化血管,防止血管堵塞
9 {( q# q, l. |! ~DHA可火花脑细胞,减缓炎症的程度,并有助于环节关节炎等其他炎症,并有助于调节血脂,而且他对眼睛的功用也是不容忽视的。$ i& }0 N" j0 ]& t0 n  n
DPA与DHA起协同作用,对提高机体的免疫能力有着不容忽视的作用
& ^  ^* H1 B: A, d5 N3 @+ R$ Q- Y4 d- l$ U
短链OMEGA3一般存在于植物的内部,比如狗狗们经常食用的海藻粉内就富含大量的短链OMEGA3,另外还有亚麻籽油或紫苏油中含量较多的α-亚麻酸在体内也会转化为EPA或DHA,但比较不容易为动物吸收。【亞麻籽油】含有高達57%Omega3,但其Omega3成份祗足α亞麻酸(ALA)(一種短炭鏈的Omega-3),能供給寵物能量,但必要在哺乳動物體內轉化成為長炭鏈的Omega3,方能發揮調節機能的作用。但這個轉化過程效率非常低,遠不能達到寵物對長炭鏈的Omega3之需 (只有15%的亞麻酸會被轉化為DHA﹡ Cunnane,1995,Nutrition Advisory Panel,1995);同時亞麻籽油在於空氣中非常容易被氧化,導致Omega3變質

6 X; ?' f6 L" ^  | ! p7 d6 G& s- k6 ]7 e0 g8 h, b/ V( [
长链OMEGA3多富含于各种深海鱼类的体内尤其以大马哈鱼即我们所说的三文鱼和沙丁鱼等鱼油内的含量比较多。通常在淡水鱼中,例如:鮭鱼、鳟鱼,含有部分Omega-3长链脂肪酸,但是含量很不稳定,那就取决于鱼所生长的环境与食物的来源。而且,如果鱼是人工养殖的,所喂的饲料会造成鱼体内所含的Omega3脂肪酸广泛的不足。从金枪鱼中摄取Omega3脂肪酸是非常好的,但是,在处理罐装的过程中,Omega3脂肪酸已经丢失,这是在煮热时,有许多有益的油被丢弃,其实,不管是青花枪鱼还是黄鳍金枪鱼都不是非常重要,因为在煮热与罐装的过程中只有少量的Omega3脂肪酸留下。【魚油】魚類Omega-3的含量很少,當中Omega3含量最高的鯖魚油,每100g只含2.5g Omega3,野生三文魚魚油也只含1.3g Omega3,飼養的三文魚魚油Omega3含量更少。這些魚油要經化學濃縮後,才能比美海洋哺乳類動物的Omega3含量 (21-25%)。但在濃縮過程中,亦有機會將毒素或污染物 (如重金屬) 一同濃縮,影響寵物健康。
% W+ q  d0 K* T) t& ~
4 T7 o7 A+ c0 w% x7 zAAFCO是从98年开始允许(不是强制要求)在狗粮包装袋上标明OMEGA 6和OMEGA 3的含量的。OMEGA 6是亚油酸,狗一生中都需要亚油酸。OMEGA 3则主要是从食草动物、鱼和亚麻籽里取得,对改善皮肤干燥、软化关节都有益处,问题就在于,到底多少才适合。d看OMEGA 6和OMEGA 3不能单独地看,在保证一定的量的情况下,需要研究两者的比率,算法是用OMEGA 6的数值除以OMEGA 3的数值。之所以要看比率,是因为身体对OMEGA 6和OMEGA 3的代谢过程是一样的,过多的OMEGA 6会抑制对OMEGA 3的代谢。曾经有医学专家提出,对哺乳动物来说1%的OMEGA 6较为理想,过高的OMEGA 6容易导致皮毛多脂和关节炎,甚至增加患癌的风险。在比率方面,有研究表明OMEGA 6:OMEGA 3的比率在2:1到4:1是较为理想的范围。hN,t%[.I by2}_P;u v7 G) i# N3 u' @& |/ f4 u

! q8 X9 i5 _8 {4 g. g2 P0 S5 T& d
以鱼类为主要成分的狗粮——比如Timberwolf的Ocean Blue——OMEGA 3含量都较高,顶尖的鲑鱼薯配方甚至达到了1.8%。这是深海鱼类含有大量OMEGA 3的结果。但同时,较高的OMEGA 3导致了OMEGA 6和OMEGA 3的比率较小,因为作为分母的OMEGA 3数值增大了。FROMM的WHITEFISH虽然也是鱼类配方的狗粮,但是其OMEGA 6和OMEGA 3的比率很高,我个人认为这是因为WHITEFISH是淡水鱼,导致OMEGA 3的含量较低。玉米和玉米油里含有丰富的OMEGA 6,鸡脂肪也是,这就是为什么喂康多乐的狗皮毛也不错,因为它们摄入了过多的OMEGA 6。如果喂皇家A3或者康多乐之类主要成分是玉米和鸡内脏、鸡脂肪的狗粮,需要额外添加一些富含OMEGA 3的食物。最后一句,OMEGA 3并不是越高越好。按照TIMBERWOLF公司的说法,如果OMEGA 6与OMEGA 3的比率过低(比如说,1:1),则无论摄入多少OMEGA 6,都会导致OMEGA 6的吸收不足。
% q6 M5 a% A1 U. m+ g0 B/ U4 q3 C/ X  I* r# U
7 h. T; w7 a& W- z" h
令人遗憾的是,现在全世界范围内来自鱼油的Omega-3脂肪酸均不安全了。旗鱼和金枪鱼均含有相当丰富的Omega-3脂肪酸,但其体内的水银含量也相当高。作为消费者,我们需要自己进行一点调查研究,因为现在并非所有的鱼油均来自无汞的深海鱼类;且并非所有的生产厂家都对产品的生产和包装执行严格的标准。鱼油的生产工艺和包装对鱼油的质量均有很大的影响。质量差的鱼油不够稳定,可能含有汞或杀虫剂,还可能含有不合乎要求的氧化物质。优质的鱼油较为稳定,含有足量的维生素E,而且是用避光和隔绝氧气的深色瓶子包装的。据最近明尼苏达州立大学所进行的研究表明,乳化的鱼油比软胶囊的纯鱼油更易于被吸收。鱼油最好与维生素E同服,以减少其氧化作用。因为除纯正的有机椰油外其它的油脂在体内氧化均会产生有害的自由基。. I, N! m* I+ I1 B3 U
: n9 ^8 O4 K) l. S4 ?/ D
+ Q; I: j. }' X0 y, W+ B+ l% J8 f0 }0 X( L9 i
肉及 omega-3
/ [5 i9 f$ ]0 U. f% t8 X6 M( k最新研究顯示紅肉提供很高比例的omega-3 攝取量,吃肉的人有最高的血漿長鏈 omega-3 脂肪酸含量。
! {7 F& N1 w* G鱼是重要的omega-3 脂肪酸的食物来源, omega-3 脂肪酸对脑部的发育及功能很重要,并有降低心血管疾病的危险及严重度的作用,这些都不是新闻了。 但紅肉提供澳洲人飲食四分之一以上的omega-3 脂肪酸卻是個新消息。 採用最新的瘦牛羊肉脂肪酸數據(先前的數據低估了食物中多元不飽和脂肪酸的含量),分析全國營養調查 (National Nutrition Survey, NNS 1995) ,證明紅肉對長鏈 omega-3 脂肪酸攝取是有貢獻的。 這個由南澳大學( University of South Australia )及阿德雷德大學 (Adelaide University) 健康科學學院的彼得郝教授及他的團隊所作的分析顯示,牛羊肉提供的長鏈 omega-3 脂肪酸僅次於魚肉,「魚提供 48% 的 omega-3 脂肪酸,而紅肉提供 28% 。」" R# X5 m, w, q
2 r- O: R8 f8 P$ D
「飲食是提供 omega-3 脂肪酸最好的來源,植物性食物雖可提供次亞麻油酸,它是長鏈 omega-3 脂肪酸的前驅物,但在體內並不能有效地轉換為長鏈 omega-3 脂肪酸。」 曼因博士總結道,「我們發現動物性食物(包括魚)吃得愈多,長鏈 omega-3 脂肪酸攝取得也愈多,紅肉有其明顯的重要性 。」
9 G8 L8 l4 s  P3 P: G
8 N) E7 k4 \. L: R/ u8 f1 L重点
5 }: q+ W* g) h# C: O‧ ‧     紅肉提供了澳洲人飲食中四分之一以上的 omega-3 脂肪酸。
) d: @) S. k3 O$ q‧ ‧     在澳洲,吃肉的人較吃蛋奶素及全素的人血漿 omega-3 脂肪酸濃度為高。 ! _  F( m  V; P& \$ w+ q3 l' J8 x
‧ ‧     植物性食物提供高量的次亞麻油酸,但在體內並無法有效地轉換為長鏈 omega-3 脂肪酸。
7 f# M! [  p$ r! i5 n‧ ‧     澳洲人飲食長鏈 omega-3 脂肪酸的中間攝取量較建議範圍為低。
5 q) X, q! Z  ~7 X; z% o
0 s! W" M9 T4 o: N+ b' a# c: y) d
不同食物的長鏈 omega-3 脂肪酸含量 / t  `, E; q. s. J, J- i
                     毫克/ 100 克 , p( Y9 J# U2 [8 \" z
牛肉            130
1 U% M+ I* M1 D% G瘦羊肉        140
" ^7 V$ a6 U$ Z( {# h; v瘦猪肉         60 1 e7 Z3 d4 L& J6 Y$ Q
去皮家禽     50 $ I# |- G: |& z( A& Y
鱼                730
$ D9 S& s; {; A* w* T5 X& K( ~* 每一類別的食物均依據澳洲 1995 全國營養調查的食物相對攝取量而加權估計 # p/ x  |2 f5 e( F
資料來源: Howe PRC, Meyer BJ, Record S & Baghurst K 2004 (備稿中) 资料来源: Howe PRC, Meyer BJ, Record S & Baghurst K 2004 (备稿中)
( t4 W$ I6 P) z# B# U. g0 P2 ?# e2 n  I$ E0 q. p; h3 M' w
生红肉之长链 omega-3 多元不饱和脂肪酸含量(毫克/ 100 克)
! U7 b% l5 I# \1 b5 h& |+ o: r                               EPA        DPA       DHA
4 {& @( \) ]; I. c5 P8 @/ U: u                               20:5 n3     22:5 n3    22:6 n3* i) d* j$ v$ N% {
瘦牛絞肉               33.63         54.05       6.49& B5 N0 ?5 I% {4 Y, Z
瘦牛腰肉               32.11         49.53       7.70
% x% S+ R2 C) n& t8 B3 M瘦小牛腿牛排      27.40         29.61       6.24 ; W# \' C3 k$ ^( a
羊绞肉                 42.89         80.55       24.74 5 B" _9 j$ `9 |- }/ U
瘦羊腿                 20.79         39.55      10.72
9 i8 q4 Y- K4 ]8 D& d砂鍋羊肉              57.28         58.23     19.35
" x& x/ O+ B, @$ i0 V5 B( p9 a+ S; G
1 O% {) Z3 L4 F
[ 本帖最后由 Deliaaa 于 2009-10-18 23:36 编辑 ]

dengwen5

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发表于 09/10/18 23:30 |显示全部楼层
学习之,谢谢了。。。

Deliaaa

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金牌狗民勋章 初级水手

发表于 09/10/18 23:37 |显示全部楼层
学到了什么?

Deliaaa

新晋狗民

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金牌狗民勋章 初级水手

发表于 09/10/18 23:47 |显示全部楼层

Omega-3、Omega-6及Omega-9不飽和脂肪酸

單元不飽和脂肪(Monounsaturated Fat)分子中只有一個雙鍵,如棕櫚烯酸、油酸、橄欖油、芥花籽油、花生油、菜籽油、果仁及牛油果。多元不飽和脂肪酸分子中有多於一個雙鍵。如亞麻油酸、次亞麻油酸、紅花籽油、粟米油、大豆油及葵花籽油。現代醫學普遍認為,不飽和脂肪酸會同時降低低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)及高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇),相對比飽和脂肪健康。不飽和脂肪酸因其雙鍵的位置有所謂omega-3、omega-5及omega-9。亞麻子油、玻璃苣油、魚油及海豹油皆不等比率含有不飽和脂肪酸:Omega-3、Omega-6及Omega-9。
. i' {: `' r' d" g6 e0 U5 K/ \
8 x$ H, r/ x' I2 T0 ?2 KOmega -3不飽和脂肪酸:主要從魚類及海洋哺乳類動物(鮭魚、鯖魚、鯡魚、秋刀魚等)中獲得,對於防治血栓、高血壓,糖尿病在心臟、腎臟及眼睛的併發症有深遠的作用。Omega-3脂肪酸可平衡人體內對Omega- 6脂肪酸的吸收。可使LTB5的產量增多,以代替更具有炎症性的LTB4,也使單核白血球中,介白質-1的含量減少,對炎症(過敏性濕疹、類風濕性關節炎)減輕作用。Omega-3脂肪酸也具有抑制由抗原刺激引起的T細胞增生,而飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸則無此作用。1 `1 P, d4 B* v* Q/ P
, e. N* K2 U2 I* O0 [4 q
Omega -6脂肪酸主要從蔬菜、種子、硬果的油和動物肉類中獲得。當攝取過多的Omega -6脂肪酸時身體會製造一系列的傳遞物質,造成發炎反應,要避免過敏、發炎的產生,首要控制脂肪的攝取,少吃油炸的食物,避免選用Omega-6比例高的食用油如:紅花籽油、葵花油、玉米油等,為保健計 Omega-3及Omega -6脂肪酸的比例為(1:1~1:4)。8 C/ o( c7 r; T/ y7 e2 g+ V: K
& j' L5 q+ A9 q: W& O  q
Omega-9 脂肪酸:Omega-9不是必需脂肪酸,它們形成75%的髓鞘(腦部的50%是由髓鞘所形成,Omega-9存在橄欖、杏仁、榛實、芝蔴、鳄梨、亞麻仁。Omega-9是單元不飽和脂肪,可轉化成油酸。
1 E! y! t2 y6 j  W; B+ |1 U
2 D. C; Q$ |0 v2 r海豹油含有EPA(Eicosapentaenoic Acid)、DPA(Docpsahexaenoic Acid)、DHA,其中EPA占7.5-8.5%,DPA:4.5-5.5%,DHA:8%-12%。% h" J6 K# Z( x, `! U
' q# W: b2 l4 x- b
深海魚油是一種多元不飽和脂肪酸,即長鏈omega-3脂肪酸:EPA、DHA。
; n9 u8 Q" l' o' L1 A8 _' h7 T7 L0 m5 P$ [. ~4 E( ~  ^3 q
玻璃苣油(borage oil)有一個重要的成分就是「Gamma-Linolenic Acid,GLA」 是omega-6,的必須脂肪酸。琉璃苣油是已知植物中擁有最多,且品質優良的GLA,GLA 可抑制乳癌基因Her2/neu的活性。' k. v+ w( b2 Z2 A
5 W3 x" O1 f( {0 l
亞麻仁油(Flax Seed or hemp oil)含單不飽合酸 18%,及多不飽合酸Omega-6 16%,Omega-3 57%,飽和脂肪酸9%。
6 l: ~$ L. d% |3 d
3 }- g/ q' g5 M1 v真正必需脂肪酸,是指人體無法自行合成,有二:ω-3:α-Linolenic acid or ALA (18:3) 亞麻酸 及ω-6:Linoleic acid or LA (18:2) 亞油酸。
! ~6 W/ D0 l. D/ Z: n, ~
$ D( U4 t# s$ |7 p1 p" j5 q完整的長鏈Omega-3 HUFA(Omega-3 high chain UFA)必須包含DPA、DHA、EPA。可從植物中獲得:如亞麻子油、南瓜籽油、核桃油;從深海魚油中獲得及從海豹油中獲得。從植物中獲得的短鏈Omega-3 PUFA),必須經過人體轉換成長鏈Omega-3脂肪酸(ω-3 HUFA)才能利用,其轉換率隨著年齡的增長而衰退。
" M- i4 h- D+ U3 z0 P1 \4 o% i* y; C4 ]: _
從亞麻油所獲得的α亞麻酸是屬於18個碳原子的(C18:3W3);而人體需要如DPA二十二碳五烯酸(C22:5W3);DHA二十二碳六烯酸(C22:6W3);EPA二十碳五烯酸(C20:5W3)。
! ~3 u6 z' i' G. \8 r2 m
, u7 Z) _* Y3 B4 I! ?* |1 O" w魚油與海豹油的比較:魚的種類不同,Omega-3脂肪酸的含量也不同。 淡水魚Omega-3脂肪酸含量微乎其微,海水魚內,淺海的魚Omega-3脂肪酸的含量較稀少;越深海水的魚,Omega-3脂肪酸的含量越豐富。 深海魚污染狀況嚴重,海豹則生活於無污染的環境。 魚油是不完整的ω-3 HUFA,海豹油是完整的ω-3 HUFA。完整ω-3 HUFA須同時含DPA、DHA和EPA。人的循環中1/3的HUFA是DPA,它能預防心臟血管疾病;也是神經系統的重要基石;EPA對於減少心血管系統的炎症具功效。
$ |3 x8 K# I4 e9 }- y& `$ u, h2 ?5 ~. Q' _/ K4 R' J: s) j, H! X- d9 e) u
魚油幾乎不含DPA,所以是不完整的ω-3 HUFA。海豹油的長鏈Omega-3脂肪酸和人類一樣,是連接在三酸甘油酯的首位和末位上(sn-1和sn-3);而魚油的則連接在末位上(sn-3)。海豹油ω-3 HUFA結構,顯然是更接近人類。海豹油ω-3 HUFA是以游離脂肪酸的形式被人體直接在小腸吸收利用。魚油的主要是以單甘油脂形式吸收,經過肝代謝後才能利用。魚的肝臟油脂含有維他命A,如果過量攝取,會產生中毒,魚油亦含膽固醇;海豹油則皆不含。海豹油的長鏈Omega-3脂肪酸含量豐富,含量為20%~25%,高達魚油的長鏈Omega-3脂肪酸八倍到六十六倍。
+ A4 X* Z$ K, G+ s" C$ x, |. S7 O$ i" W  |2 ?! J' ?$ ~
一般不飽和脂肪酸對每日2000 calorie熱量需求的大人約25公克。Omega-3和Omega 6必需脂肪酸必須以最適當的比例混合而成,才對人體有幫助。Omega-3mega-6約1:4較理想,現代人都約1:10至 1:30。太高易引起心臟病、中風、心率不整、關節炎、骨質蘇鬆、發炎、情緒低落及癌症。

hanhan777

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发表于 09/10/18 23:53 |显示全部楼层
辛苦了

bnbmic

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发表于 09/10/19 00:58 |显示全部楼层
我一直非常讨厌美毛粉这种纯形式主义的东西。

wutt05

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狗民元老勋章 初级水手

发表于 09/10/19 01:04 |显示全部楼层
原帖由 bnbmic 于 2009-10-19 00:58 发表 ; z8 s; R% t/ ^# q$ n" f- g) c  }( U
我一直非常讨厌美毛粉这种纯形式主义的东西。
3 ~, i6 O1 M" n9 d
不管用吗?还是怎么着?+ E3 u# R- z  m6 k
我一直想的是 对于人来说 有些人头发想养得好一些各种办法都未必奏效 狗狗吃一点美毛粉就可以美毛了觉得不可思议呢

liamlm

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发表于 09/10/19 10:24 |显示全部楼层
好帖啊 收藏了。

calvinliao

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发表于 09/10/19 10:35 |显示全部楼层
有点太专业了,哈哈~~~

Deliaaa

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发表于 09/10/20 00:21 |显示全部楼层
好贴没人顶 这可是查阅了很多资料整理起来的

smile2u

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发表于 09/10/20 00:26 |显示全部楼层
delia麻麻是学生化的吗?看起来好专业哟
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霓虹变幻

Deliaaa

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发表于 09/10/21 00:51 |显示全部楼层
我是学文科的 后来又修了统计学和信息系统 现在基本都忘光了
3 t9 P! ^" a7 m* V& M( y5 N3 U- Z: w% a) A
或许很少人能有耐心看完那么多字,以后我自己偷着科学喂养吧

jeffreyl

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发表于 09/10/21 01:09 |显示全部楼层

flyinwindyday

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发表于 09/10/21 16:33 |显示全部楼层
我家一直在吃深海三文鱼油,据说富含欧米加3

464315593

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发表于 09/10/21 16:43 |显示全部楼层
药补不如食补

hongfanqie

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发表于 09/10/21 16:47 |显示全部楼层
学习了

340103

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发表于 09/10/21 18:18 |显示全部楼层
那个,具体的,吃的话,吃什么好呢?尤其是从食补来说。。。delia麻麻太专业了。。。我都看晕了。。。满脑子是3、6.。。。。

smile2u

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青铜元老勋章 中级水手

发表于 09/10/21 18:51 |显示全部楼层
原帖由 464315593 于 2009-10-21 16:43 发表
. E$ H' D# g* s2 H3 r- e5 P药补不如食补

) `' h( i% `: ^# u& _, v5 J5 \, k3 U4 B
我也这么觉得,主要也是嫌麻烦,所以干脆给孩子吃深海鱼
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霓虹变幻

Deliaaa

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金牌狗民勋章 初级水手

发表于 09/10/21 21:13 |显示全部楼层
其实这个文章看完就有答案啦,只不过直接把答案说出来的话比较没有依据。7 u- k  g, G9 S) i$ x
2 S" E$ V) G8 A' [# E+ z. q/ s  x. G
其实很简单,就是深海鱼油虽然富含的OMEGA3比其他动植物多,但是营养并不全面而且可能还有金属污染和成份鉴别的问题。
( m0 n7 C9 w: r% b0 m
4 i& K0 G5 O* B) p! s7 b! [- R如果真要补,还不如直接补充海鱼,另外就是单纯的猪肉鸡肉OMEGA3等吃多了,狗狗容易有炎症,还是要适量补充一些OMEGA3,这些在帖子列表里可以看到,牛羊肉也是很好的OMEGA3来源,只不过富含的OMEGA3量少一点。
3 n& b$ D' j# L( g* q8 h$ g$ R- @
+ O2 l" m5 Z+ ?0 f+ s. e所以,与其花钱去买几百一瓶的挪威深海三文鱼油,不如一周吃1-2次深海鱼,1-2次牛羊肉,1-2家禽或其他肉类。& p* s  Q6 E  r# b# g0 h
% [4 |' F" S% g/ X
另外,橄榄油等一些富含短链OMEGA3的植物类来源可能只有不到30%被狗狗转化吸收,所以不能作为最主要的来源。
( C* o! V1 D/ a' {  i0 j, \- q. \0 d6 w9 [' O
尽量多吃自然地,如果没有时间,海豹油才是最理想的,还没被炒热,所以价格比鱼油贵,不过不要买什么国产的山寨分装的

520Seven

新晋狗民

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发表于 09/10/21 21:33 |显示全部楼层
先收藏了,一定好好学习下啦
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